胸椎伸展ストレッチ!

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↑こちらをクリックすると動画をご覧頂けます。

 

寒くて体を丸く縮めて生活していませんか?

姿勢を意識すると代謝が上がり、それだけで痩せやすい体になります!

皆様も是非実施してみてください!

 

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